00.00 Музыка на канале 16+
05.35 Живите на здоровье 16+
06.00 Утро со знаком плюс 12+
07.00 Утро со знаком плюс 12+
08.00 Погода на 7 дней
08.05 Сериал. Великолепный век. 3 сезон, 49 серия 16+
08.55 Интервью по-женски 12+
09.20 Путешествие из Парижа. Художественный фильм 12+
10.45 Авторазборка. Выпуск 30 12 +
11.00 События недели
11.40 Погода на 7 дней
11.45 Государственная граница. Фильм 5. Год сорок первый. Художественный фильм 12+
14.05 Государственная граница. Фильм 6. За порогом победы. Художественный фильм 12+
16.20 Сериал. Великолепный век. 3 сезон, 49 серия 16+
17.10 5 хвілін па-беларуску 0+
17.15 Робокоп. Художественный фильм 16+
19.05 Погода на 7 дней
19.10 Сериал. Великолепный век. 3 сезон, 50 серия 16+
20.00 Новости
20.20 Криминалу.net 16+
20.30 Свидание с городом 0+
20.35 Актуальное интервью 12+
20.45 Профессионалы. Сезон 2. Выпуск 6 12+
21.00 Новости
21.20 Сериал. Великолепный век. 3 сезон, 50 серия 16+
22.10 День в музее. Музей истории Гродненского государственного медицинского университета. Выпуск 6 12+
22.20 Имена Беларуси. Ян Черский 12+
22.30 Новости
22.50 Частная война. Художественный фильм 18+


00.35 Музыка на канале 16+
05.35 Интервью по-женски 12+
06.00 Утро со знаком плюс 12+
07.00 Утро со знаком плюс 12+
08.00 Погода на 7 дней
08.05 Сериал. Великолепный век. 3 сезон, 50 серия 16+
08.55 Государственная граница. Фильм 7. Солнечный ветер. Художественный фильм 12+
11.00 Новости
11.20 Актуальное интервью 12+
11.30 Живите на здоровье 16+
11.55 Погода на 7 дней
12.00 Музыка на канале 16+
16.00 Сериал. Великолепный век. 3 сезон, 50 серия 16+
16.50 Борьба с моей семьей. Художественный фильм 16+
18.40 По-мужски 12+
19.05 Погода на 7 дней
19.10 Сериал. Великолепный век. 3 сезон, 51 серия 16+
20.00 Новости
20.20 Удачная дача 0+
20.35 5 хвілін па-беларуску 0+
20.40 Авторазборка. Выпуск 30 12 +
20.55 Нотариусы 16+
21.00 Новости
21.20 Свидание с городом 0+
21.25 Спецотряд. 112. Кровавый огонь 6+
21.35 Сериал. Великолепный век. 3 сезон, 51 серия 16+
22.25 Нотариусы 16+
22.30 Новости
22.50 До встречи с тобой Художественный фильм 16+


00.40 Музыка на канале 16+
05.45 Авторазборка. Выпуск 30 12 +
06.00 Утро со знаком плюс 12+
07.00 Утро со знаком плюс 12+
08.00 Погода на 7 дней
08.05 Сериал. Великолепный век. 3 сезон, 51 серия 16+
08.50 Государственная граница. Фильм 8. На дальнем пограничье Художественный фильм 12+
11.00 Новости
11.20 Спецотряд. 112. Спасатель будущего 6+
11.30 День в музее. Музей истории почты. Выпуск 11 12+
11.40 Удачная дача 0+
11.55 Погода на 7 дней
12.00 Музыка на канале 16+
15.55 Сериал. Великолепный век. 3 сезон, 51 серия 16+
16.45 Имена Беларуси. Ян Черский 12+
16.55 Профессионалы. Сезон 2. Выпуск 6 12+
17.10 И снова горько! Художественный фильм 16+
18.40 Интервью по-женски 12+
19.05 Погода на 7 дней
19.10 Сериал. Великолепный век. 3 сезон, 52 серия 16+
20.00 Новости
20.20 Авторазборка. Выпуск 28 12 +
20.35 Живите на здоровье 16+
21.00 Новости
21.20 Сериал. Великолепный век. 3 сезон, 52 серия 16+
22.10 Нотариусы 16+
22.15 День в музее. Музей Героя Советского Союза Виктора Михайловича Усова СШ № 3 г. Гродно. Выпуск 54 12+
22.30 Новости
22.50 Робокоп. Художественный фильм 16+


00.40 Музыка на канале 16+
05.45 Удачная дача 0+
06.00 Утро со знаком плюс 12+
07.00 Утро со знаком плюс 12+
08.00 Погода на 7 дней
08.05 Сериал. Великолепный век. 3 сезон, 52 серия 16+
08.55 Авторазборка. Выпуск 28 12 +
09.10 Свидание с городом 0+
09.15 Государственная граница. Фильм 9. Курьеры страха Художественный фильм 12+
11.00 Новости
11.20 Профессионалы. Сезон 2. Выпуск 6 12+
11.35 Интервью по-женски 12+
12.00 Погода на 7 дней
12.05 Музыка на канале 16+
16.00 Сериал. Великолепный век. 3 сезон, 52 серия 16+
16.50 Нотариусы 16+
16.55 Живите на здоровье 16+
17.20 Государственная граница. Фильм 10. Афганский капкан. Художественный фильм 12+
19.05 Погода на 7 дней
19.10 Сериал. Великолепный век. 3 сезон, 53 серия 16+
20.00 Новости
20.20 По-мужски 12+
20.45 Спецотряд 112. Спасатель будущего 6+
20.55 5 хвілін па-беларуску 0+
21.00 Новости
21.20 Сериал. Великолепный век. 3 сезон, 53 серия 16+
22.10 День в музее. Музей истории почты. Выпуск 11 12+
22.20 Актуальное интервью 12+
22.30 Новости
22.50 Борьба с моей семьей. Художественный фильм 16+


00.40 Музыка на канале 16+
05.35 По-мужски 12+
06.00 Утро со знаком плюс 12+
07.00 Утро со знаком плюс 12+
08.00 Погода на 7 дней
08.05 Сериал. Великолепный век. 3 сезон, 53 серия 16+
08.55 Актуальное интервью 12+
09.05 Спецотряд 112. Спасатель будущего 6+
09.15 Государственная граница. Фильм 11. Смертельный улов. Художественный фильм 16+
11.00 Новости
11.20 Нотариусы 16+
11.25 Имена Беларуси. Ян Черский 12+
11.35 День в музее. Музей истории Гродненского государственного медицинского университета. Выпуск 6 12+
11.45 Спецотряд 112. Кровавый огонь 6+
11.55 Погода на 7 дней
12.00 Музыка на канале 16+
16.00 Сериал. Великолепный век. 3 сезон, 53 серия 16+
16.50 День в музее. Музей Героя Советского Союза Виктора Михайловича Усова СШ № 3 г. Гродно. Выпуск 54 12+
17.05 Удачная дача 0+
17.20 Государственная граница. Фильм 12. Ложная цель. Художественный фильм 12+
19.05 Погода на 7 дней
19.10 Сериал. Великолепный век. 3 сезон, 54 серия 16+
20.00 Новости
20.20 Криминалу.net 16+
20.30 Интервью по-женски 12+
20.55 Свидание с городом 0+
21.00 Новости
21.20 Сериал. Великолепный век. 3 сезон, 54 серия 16+
22.10 Авторазборка. Выпуск 28 12 +
22.25 Свидание с городом 0+
22.30 Новости
22.50 И снова горько! Художественный фильм 16+


00.20 Музыка на канале 16+
06.30 Сериал. Великолепный век. 3 сезон, 50 серия 16+
07.20 Сериал. Великолепный век. 3 сезон, 51 серия 16+
08.10 Сериал. Великолепный век. 3 сезон, 52 серия 16+
09.00 Сериал. Великолепный век. 3 сезон, 53 серия 16+
09.50 Криминалу.net 16+
10.00 События недели
10.40 Дежурный священник 0+
10.50 Сериал. Великолепный век. 3 сезон. 54 серия 16+
11.40 Профессионалы. Сезон 2. Выпуск 6 12+
11.55 Погода на 7 дней
12.00 Музыка на канале 16+
14.00 События недели
14.40 До встречи с тобой. Художественный фильм 16+
16.30 И снова горько! Художественный фильм 16+
18.00 События недели
18.40 Погода на 7 дней
18.45 Государственная граница. Фильм 7. Солнечный ветер. Художественный фильм 12+
20.55 Государственная граница. Фильм 8. На дальнем пограничье. Художественный фильм 12+
23.05 Государственная граница. Фильм 9. Курьеры страха. Художественный фильм 12+


00.50 Зоркі вінілу. Выпуск 12 16+
01.20 Музыка на канале 16+
06.40 До встречи с тобой. Художественный фильм 16+
08.30 Путешествие из Парижа. Художественный фильм 12+
09.55 Погода на 7 дней
10.00 Воскресное богослужение из Свято-Покровского собора в г. Гродно. Прямая трансляция
12.00 Музыка на канале 16+
13.50 Криминалу.net 16+
14.00 События недели
14.40 Профессионалы. Сезон 2. Выпуск 6 12+
14.55 5 хвілін па-беларуску 0+
15.00 Воскресная служба из Фарного костела в Гродно. Прямая трансляция
16.00 Погода на 7 дней
16.05 Государственная граница. Фильм 10. Афганский капкан. Художественный фильм 12+
17.50 Государственная граница. Фильм 11. Смертельный улов.. Художественный фильм 12+
19.35 Государственная граница. Фильм 12. Ложная цель. Художественный фильм 12+
21.20 Частная война. Художественный фильм 18+
23.05 Свидание с городом 0+
23.10 Авторазборка. Выпуск 30 12 +
23.25 Погода на 7 дней
23.30 Музыка на канале 16+

Пришёл, увидел, победил. Павел Лях про борьбу, тренировки и спортивную карьеру

02 Апрель 2023 12:15  |  
  • Спорт – неотъемлемая часть здорового образа жизни, но профессиональные единоборства совсем не об этом. Победы, травмы, поражения, завершение карьеры… О тренировках и жизни мастера спорта рассказал Павел Лях ­­– гродненский борец международного класса, серебряный призёр чемпионата Европы 2017 года, чемпион мира среди студентов 2016 года.

    – С какого возраста Вы занимаетесь борьбой?

    – Это такой вид спорта, в который нельзя идти раньше положенного, так как он серьёзный и довольно травматичный. Обычно детей принято приводить в борьбу примерно в 8 – 9 лет, а сам я начал заниматься в 10-летнем возрасте на базе своей школы. Будучи активным ребёнком, я воспринимал борьбу как дополнительные уроки физкультуры и с радостью ходил на занятия.

    – А кто Вас привёл в борьбу?

    – Сложно сказать. Наверное, я сам пошёл, как только узнал о такой возможности. Но можно упомянуть, что меня сильно поддержали родители, которые не могли дождаться, когда уже для меня найдётся увлечение, где я мог бы выплеснуть бьющую через край энергию.

    – У Вас в семье ещё есть спортсмены?

    – Да, брат, который пришёл в борьбу на полгода раньше меня, и мама, которая в прошлом занималась лёгкой атлетикой и очень даже неплохо бегала. В детстве я любил рассматривать её награды. Мама была для меня как пример для подражания.

    – Есть ли у Вас большая мечта, связанная с борьбой?

    – Не буду лукавить, так как, по-моему, любой спортсмен мечтает завоевать золото Олимпийских игр. А если говорить о чём-то менее масштабном, то хочу просто получать удовольствие от занятия борьбой и как можно чаще и дольше наслаждаться вкусом победы.

    – Что для Вас самое главное в соревнованиях?

    – Самое главное, это, конечно, их выигрывать. Но и здесь стоит иметь свои принципы. Некоторые выбирают победу любой ценой, но я стремлюсь, скорее, к тому, чтобы показать зрелищное, запоминающееся выступление. В наше время чем ярче спортсмен, тем он известнее. К тому же в какой-то момент победы становятся в какой-то степени обыденностью, и чтобы не относиться к ним как должному, важно наполнять своё выступление чем-то новым и необычным. Например, когда я занял второе место на чемпионате Европы, не могу сказать, что в тот момент был сильно рад. Для меня эта победа была закономерностью, ведь я долго и упорно для этого тренировался. А когда во время соревнований получается сделать какой-то красивый приём, для меня это более ценно, да и аплодисменты из зала сильно вдохновляют.

    – В таком случае, что самое важное для Вас как борца?

    – Хороший вопрос. Сначала я просто стремился к победам, а затем уже к известности в городе, стране, мире. Для начала хочется оставить след в истории города Гродно, чтобы подрастающее поколение мальчиков видело, как в борьбе закаляется стальной характер, возрастает сила воли, прививается уважение к страшим и прочие положительные качества, которые в будущем понадобятся им в становлении достойными мужчинами и мужьями.

    – Как Вы морально готовитесь к соревнованиям?

    – Конечно, несмотря на большой опыт, я мандражирую, переживаю, волнуюсь перед выступлением, но стараюсь думать позитивно и представляю, как уже одержал победу и стою на пьедестале с наградой. Такие мысли успокаивают.

    – Как проходит обычная тренировка? Сколько времени вообще Вы им посвящаете?

    – Борьба – интенсивный вид спорта, и тренировки у нас такие же: не такие длительные, как у других, но более насыщенные. С разминкой, основной частью, восстановлением и отдыхом они занимают приблизительно 1,5 – 2 часа.         Занимаемся утром и вечером ежедневно.

    – Есть ли у Вас коронный приём в борьбе?

    – Да, он называется «бросок в партере». Стараюсь применять его на любых соревнованиях, независимо от их уровня.

    – Какой была Ваша самая запоминающаяся схватка?

    – Думаю, другие бы назвали схватку с самой яркой победой или самым эффектным приёмом, но мне же больше всего запомнилось досадное поражение. В 2016 году на лицензионном турнире к Олимпийским играм, где я должен был получить право на участие в них, мне не разрешили провести фирменный бросок в партере, что привело к проигрышу. Я был сильно расстроен, так как до этого победил мощных соперников. Наверное, воспоминания об этом останутся со мной на всю жизнь.

    С кем бы из профессиональных борцов Вам хотелось бы сразиться?

    – Чаще всего хочется встречаться с теми, кому ты когда-то проигрывал, взять реванш. А ещё было бы неплохо помериться силами с действующими и будущими олимпийскими чемпионами.

    – А что насчёт травм? Принято ли о них открыто говорить?

    – Лично я такую информацию не вижу смысла скрывать, когда речь идёт о «своих», но вот на мировой арене со мной произошла весьма неприятная ситуация. На чемпионате Европы во второй встрече я повредил плечо, и когда в полуфинале мы встретились с французским участником, тот, зная о моей травме, целенаправленно бил меня в травмированное место, чтобы, как мы уже говорили, «победить любой ценой».

    – Как вообще борцы понимают, что уже пора уходить из спорта?

    – Понять можно довольно просто: либо у тебя появляется большое количество травм, либо ты всё чаще проигрываешь более молодым борцам. В любом случае, спортсменам намекнёт либо его внутренняя чуйка, либо кто-то со стороны.

    – Есть ли у Вас какие-то планы после завершения карьеры? Может быть, Вы собираетесь уйти в тренерство?

    – Совершенно верно. Хочется помогать своему виду спорта, чтобы он развивался как в Беларуси, так и во всём мире, и чтобы наши гродненские ребята чаще стояли на пьедесталах.

    – Что бы Вы посоветовали молодым борцам, которые только начинают свою карьеру?

    – Для начала порекомендовал бы им точно определиться со своим путём, понять, насколько они хотят связать свою жизнь с борьбой, так как, могу сказать по себе, это титанический труд как физический, так и психологический. И если они уже выбрали идти до конца, здесь можно только пожелать никогда не сдаваться, не ставить себе никаких идеалов и кумиров, и стремиться быть лучшей версией себя. А остальное придёт со временем и опытом.

     

    Кристина Шестакова

    Фото из личного архива Павла Ляха

    Дополнительная информация

    • Использование материалов: Обращаем внимание, что использование наших материалов, согласно Закона Республики Беларусь «Об авторском праве и смежных правах», возможно только при указании автора (Телеканал «Гродно Плюс») и ссылки на первоисточник (конкретную статью на сайте), если письменно Ваше издание не уведомлено об ограничениях в использовании нашей информации.