00.00 Музыка на канале 16+
05.45 Авторазборка. Выпуск 21 12 +
06.00 Утро со знаком плюс 12+
07.00 Утро со знаком плюс 12+
08.00 Погода на 7 дней
08.05 Сериал. Великолепный век. 4 сезон, 89 серия 16+
09.00 По-мужски 12+
09.25 Меняющий реальность. Художественный фильм 12+
11.00 События недели
11.40 Погода на 7 дней
11.45 Нотариусы 16+
11.50 Отпуск по обмену. Художественный фильм 16+
14.00 Форсаж 5. Художественный фильм 16+
16.00 Сериал. Великолепный век. 4 сезон, 89 серия 16+
16.55 Тайны Беларуси. Как снимали кино в Беларуси. Выпуск 12 12+
17.50 Хотите - любите, хотите – нет. Художественный фильм 12+
19.00 Погода на 7 дней
19.05 Сериал. Великолепный век. 4 сезон, 90 серия 16+
20.00 Новости
20.20 Криминалу.net 16+
20.30 День в музее. Музейный комплекс ГУО «Лицей № 1 г. Гродно». Выпуск 46 12+
20.45 5 хвілін па-беларуску 0+
20.50 Актуальное интервью 12+
21.00 Новости
21.20 Сериал. Великолепный век. 4 сезон, 90 серия 16+
22.15 Удачная дача 0+
22.30 Новости
22.50 Мюнхен. Художественный фильм 16+


01.25 Музыка на канале 16+
05.35 Интервью по-женски 12+
06.00 Утро со знаком плюс 12+
07.00 Утро со знаком плюс 12+
08.00 Погода на 7 дней
08.05 Сериал. Великолепный век. 4 сезон, 90 серия 16+
09.00 В поисках истины. Опасный быт. Выпуск 5 16+
09.45 Хотите - любите, хотите – нет. Художественный фильм 12+
10.55 5 хвілін па-беларуску 0+
11.00 Новости
11.20 Криминалу.net 16+
11.30 День в музее. Музей истории почты. Выпуск 11 12+
11.40 Удачная дача 0+
11.55 Погода на 7 дней
12.00 Музыка на канале 16+
16.00 Сериал. Великолепный век. 4 сезон, 90 серия 16+
16.55 В плену надежды. Художественный фильм 16+
18.35 По-мужски 12+
19.00 Погода на 7 дней
19.05 Сериал. Великолепный век. 4 сезон, 91 серия 16+
20.00 Новости
20.20 Авторазборка. Выпуск 27 12 +
20.35 Живите на здоровье 16+
21.00 Новости
21.20 Нотариусы 16+
21.25 Сериал. Великолепный век. 4 сезон, 91 серия 16+
22.20 Актуальное интервью 12+
22.30 Новости
22.50 Знакомство с родителями. Художественный фильм 18+


00.30 Музыка на канале 16+
05.05 Тайны Беларуси. Как снимали кино в Беларуси. Выпуск 12 12+
06.00 Утро со знаком плюс 12+
07.00 Утро со знаком плюс 12+
08.00 Погода на 7 дней
08.05 Сериал. Великолепный век. 4 сезон, 91 серия 16+
09.00 Свидание с городом 0+
09.05 Варкрафт Художественный фильм 12+
11.00 Новости
11.20 По-мужски 12+
11.45 Актуальное интервью 12+
11.55 Погода на 7 дней
12.00 Музыка на канале 16+
16.00 Сериал. Великолепный век. 4 сезон, 91 серия 16+
16.55 День в музее. Музейный комплекс ГУО «Лицей № 1 г. Гродно». Выпуск 46 12+
17.10 Семейный обстоятельства. Художественный фильм 12+
18.35 Интервью по-женски 12+
19.00 Погода на 7 дней
19.05 Сериал. Великолепный век. 4 сезон, 92 заключительная серия 16+
20.00 Новости
20.20 Удачная дача 0+
20.35 Авторазборка. Выпуск 21 12 +
20.50 Нотариусы 16+
21.00 Новости
21.20 5 хвілін па-беларуску 0+
21.25 Сериал. Великолепный век. 4 сезон, 92 заключительная серия 16+
22.20 День в музее. Этнографический музей «Спадчына». Выпуск 12 12+
22.30 Новости
22.50 В плену надежды. Художественный фильм 16+


00.30 Музыка на канале 16+
05.45 Удачная дача 0+
06.00 Утро со знаком плюс 12+
07.00 Утро со знаком плюс 12+
08.00 Погода на 7 дней
08.05 Сериал. Великолепный век. 4 сезон, 92 заключительная серия 16+
09.00 Форсаж 5. Художественный фильм 16+
11.00 Новости
11.20 Нотариусы 16+
11.30 Интервью по-женски 12+
11.55 Погода на 7 дней
12.00 Музыка на канале 16+
15.35 Сериал. Великолепный век. 4 сезон, 92 заключительная серия 16+
16.30 В поисках истины. Опасный быт. Выпуск 5 16+
17.15 Тайная жизнь домашних животных .Мультфильм 6+
18.35 Телепередача «Прямой эфир». Тема: Развитие туризма в Гродненской области 12+
19.10 Погода на 7 дней
19.15 Сериал. Тайны разума. 1 сезон, 1 серия 16+
20.00 Новости
20.20 Свидание с городом 0+
20.25 По-мужски 12+
20.50 День в музее. Музей истории почты. Выпуск 11 12+
21.00 Новости
21.20 Сериал. Тайны разума. 1 сезон, 1 серия 16+
22.05 Живите на здоровье 16+
22.30 Новости
22.50 Меняющий реальность. Художественный фильм 16+


00.25 Музыка на канале 16+
05.15 В поисках истины. Опасный быт. Выпуск 5 16+
06.00 Утро со знаком плюс 12+
07.00 Утро со знаком плюс 12+
08.00 Погода на 7 дней
08.05 Сериал. Тайны разума. 1 сезон, 1 серия 16+
08.50 Тайны Беларуси. Как снимали кино в Беларуси. Выпуск 12 12+
09.45 Бальное платье. Художественный фильм 6+
11.00 Новости
11.20 Повтор телепередачи «Прямой эфир». Тема: Развитие туризма в Гродненской области 12+
11.55 Погода на 7 дней
12.00 Музыка на канале 16+
16.00 Сериал. Тайны разума. 1 сезон, 1 серия 16+
16.45 Авторазборка. Выпуск 27 12 +
17.00 Отпуск по обмену. Художественный фильм 16+
19.10 Погода на 7 дней
19.15 Сериал. Тайны разума. 1 сезон, 2 серия 16+
20.00 Новости
20.20 Криминалу.net 16+
20.30 Интервью по-женски 12+
20.55 Свидание с городом 0+
21.00 Новости
21.20 Сериал. Тайны разума. 1 сезон, 2 серия 16+
22.05 Нотариусы 16+
22.15 День в музее. Музейный комплекс ГУО «Лицей № 1 г. Гродно». Выпуск 46 12+
22.30 Новости
22.50 Форсаж 5. Художественный фильм 16+


00.50 Музыка на канале 16+
06.30 Сериал. Тайны разума. 1 сезон, 1 серия 16+
07.15 Сериал. Тайны разума. 1 сезон, 2 серия 16+
08.00 Сериал. Великолепный век. 4 сезон, 90 серия 16+
08.55 Сериал. Великолепный век. 4 сезон, 91 серия 16+
09.50 Криминалу.net 16+
10.00 События недели
10.40 Дежурный священник 0+
10.45 Сериал. Великолепный век. 4 сезон. 92 заключительная серия 16+
11.40 Погода на 7 дней
11.45 Музыка на канале 16+
14.00 События недели
14.40 Тайная жизнь домашних животных. Мультфильм 6+
16.00 Варкрафт. Художественный фильм 12+
17.55 Свидание с городом 0+
18.00 События недели
18.40 Погода на 7 дней
18.45 Повтор телепередачи «Прямой эфир». Тема: Развитие туризма в Гродненской области 12+
19.20 Семейные обстоятельства. Художественный фильм 12+
20.45 Мюнхен. Художественный фильм 16+
23.20 Знакомство с родителями. Художественный фильм 18+


01.00 Зоркі вінілу. Выпуск 61 16+
01.30 Музыка на канале 16+
06.45 Бальное платье. Художественный фильм 6+
08.00 Варкрафт. Художественный фильм 12+
09.55 Погода на 7 дней
10.00 Воскресное богослужение из Свято-Покровского собора в г. Гродно. Прямая трансляция
12.00 Музыка на канале 16+
13.50 Криминалу.net 16+
14.00 События недели
14.40 5 хвілін па-беларуску 0+
14.45 День в музее. Музей истории почты. Выпуск 11 12+
14.55 Свидание с городом 0+
15.00 Воскресная служба из Фарного костела в Гродно. Прямая трансляция
16.00 Погода на 7 дней
16.05 Отпуск по обмену. Художественный фильм 16+
18.15 Меняющий реальность. Художественный фильм 6+
19.50 В плену надежды. Художественный фильм 16+
21.30 Форсаж 5. Художественный фильм 16+
23.30 Погода на 7 дней
23.35 Музыка на канале 16+

Пришёл, увидел, победил. Павел Лях про борьбу, тренировки и спортивную карьеру

02 Апрель 2023 12:15  |  
  • Спорт – неотъемлемая часть здорового образа жизни, но профессиональные единоборства совсем не об этом. Победы, травмы, поражения, завершение карьеры… О тренировках и жизни мастера спорта рассказал Павел Лях ­­– гродненский борец международного класса, серебряный призёр чемпионата Европы 2017 года, чемпион мира среди студентов 2016 года.

    – С какого возраста Вы занимаетесь борьбой?

    – Это такой вид спорта, в который нельзя идти раньше положенного, так как он серьёзный и довольно травматичный. Обычно детей принято приводить в борьбу примерно в 8 – 9 лет, а сам я начал заниматься в 10-летнем возрасте на базе своей школы. Будучи активным ребёнком, я воспринимал борьбу как дополнительные уроки физкультуры и с радостью ходил на занятия.

    – А кто Вас привёл в борьбу?

    – Сложно сказать. Наверное, я сам пошёл, как только узнал о такой возможности. Но можно упомянуть, что меня сильно поддержали родители, которые не могли дождаться, когда уже для меня найдётся увлечение, где я мог бы выплеснуть бьющую через край энергию.

    – У Вас в семье ещё есть спортсмены?

    – Да, брат, который пришёл в борьбу на полгода раньше меня, и мама, которая в прошлом занималась лёгкой атлетикой и очень даже неплохо бегала. В детстве я любил рассматривать её награды. Мама была для меня как пример для подражания.

    – Есть ли у Вас большая мечта, связанная с борьбой?

    – Не буду лукавить, так как, по-моему, любой спортсмен мечтает завоевать золото Олимпийских игр. А если говорить о чём-то менее масштабном, то хочу просто получать удовольствие от занятия борьбой и как можно чаще и дольше наслаждаться вкусом победы.

    – Что для Вас самое главное в соревнованиях?

    – Самое главное, это, конечно, их выигрывать. Но и здесь стоит иметь свои принципы. Некоторые выбирают победу любой ценой, но я стремлюсь, скорее, к тому, чтобы показать зрелищное, запоминающееся выступление. В наше время чем ярче спортсмен, тем он известнее. К тому же в какой-то момент победы становятся в какой-то степени обыденностью, и чтобы не относиться к ним как должному, важно наполнять своё выступление чем-то новым и необычным. Например, когда я занял второе место на чемпионате Европы, не могу сказать, что в тот момент был сильно рад. Для меня эта победа была закономерностью, ведь я долго и упорно для этого тренировался. А когда во время соревнований получается сделать какой-то красивый приём, для меня это более ценно, да и аплодисменты из зала сильно вдохновляют.

    – В таком случае, что самое важное для Вас как борца?

    – Хороший вопрос. Сначала я просто стремился к победам, а затем уже к известности в городе, стране, мире. Для начала хочется оставить след в истории города Гродно, чтобы подрастающее поколение мальчиков видело, как в борьбе закаляется стальной характер, возрастает сила воли, прививается уважение к страшим и прочие положительные качества, которые в будущем понадобятся им в становлении достойными мужчинами и мужьями.

    – Как Вы морально готовитесь к соревнованиям?

    – Конечно, несмотря на большой опыт, я мандражирую, переживаю, волнуюсь перед выступлением, но стараюсь думать позитивно и представляю, как уже одержал победу и стою на пьедестале с наградой. Такие мысли успокаивают.

    – Как проходит обычная тренировка? Сколько времени вообще Вы им посвящаете?

    – Борьба – интенсивный вид спорта, и тренировки у нас такие же: не такие длительные, как у других, но более насыщенные. С разминкой, основной частью, восстановлением и отдыхом они занимают приблизительно 1,5 – 2 часа.         Занимаемся утром и вечером ежедневно.

    – Есть ли у Вас коронный приём в борьбе?

    – Да, он называется «бросок в партере». Стараюсь применять его на любых соревнованиях, независимо от их уровня.

    – Какой была Ваша самая запоминающаяся схватка?

    – Думаю, другие бы назвали схватку с самой яркой победой или самым эффектным приёмом, но мне же больше всего запомнилось досадное поражение. В 2016 году на лицензионном турнире к Олимпийским играм, где я должен был получить право на участие в них, мне не разрешили провести фирменный бросок в партере, что привело к проигрышу. Я был сильно расстроен, так как до этого победил мощных соперников. Наверное, воспоминания об этом останутся со мной на всю жизнь.

    С кем бы из профессиональных борцов Вам хотелось бы сразиться?

    – Чаще всего хочется встречаться с теми, кому ты когда-то проигрывал, взять реванш. А ещё было бы неплохо помериться силами с действующими и будущими олимпийскими чемпионами.

    – А что насчёт травм? Принято ли о них открыто говорить?

    – Лично я такую информацию не вижу смысла скрывать, когда речь идёт о «своих», но вот на мировой арене со мной произошла весьма неприятная ситуация. На чемпионате Европы во второй встрече я повредил плечо, и когда в полуфинале мы встретились с французским участником, тот, зная о моей травме, целенаправленно бил меня в травмированное место, чтобы, как мы уже говорили, «победить любой ценой».

    – Как вообще борцы понимают, что уже пора уходить из спорта?

    – Понять можно довольно просто: либо у тебя появляется большое количество травм, либо ты всё чаще проигрываешь более молодым борцам. В любом случае, спортсменам намекнёт либо его внутренняя чуйка, либо кто-то со стороны.

    – Есть ли у Вас какие-то планы после завершения карьеры? Может быть, Вы собираетесь уйти в тренерство?

    – Совершенно верно. Хочется помогать своему виду спорта, чтобы он развивался как в Беларуси, так и во всём мире, и чтобы наши гродненские ребята чаще стояли на пьедесталах.

    – Что бы Вы посоветовали молодым борцам, которые только начинают свою карьеру?

    – Для начала порекомендовал бы им точно определиться со своим путём, понять, насколько они хотят связать свою жизнь с борьбой, так как, могу сказать по себе, это титанический труд как физический, так и психологический. И если они уже выбрали идти до конца, здесь можно только пожелать никогда не сдаваться, не ставить себе никаких идеалов и кумиров, и стремиться быть лучшей версией себя. А остальное придёт со временем и опытом.

     

    Кристина Шестакова

    Фото из личного архива Павла Ляха

    Дополнительная информация

    • Использование материалов: Обращаем внимание, что использование наших материалов, согласно Закона Республики Беларусь «Об авторском праве и смежных правах», возможно только при указании автора (Телеканал «Гродно Плюс») и ссылки на первоисточник (конкретную статью на сайте), если письменно Ваше издание не уведомлено об ограничениях в использовании нашей информации.