Зумба, функциональная или силовая тренировки: как провести утро с пользой и драйвом

Пятница, 19 июня 2026 16:14

Зумба, функциональная или силовая тренировки: как провести утро с пользой и драйвом

В субботу, 20 июня, в Гродно пройдут бесплатные фитнес-тренировки.

В Ольшанке на базе школы №39 состоится функциональная тренировка от фитнес-клуба «Атлетик». В основе — приседания, выпады, отжимания и прыжки. Она подойдёт и новичкам, и опытным спортсменам.

В Пышках на открытом воздухе проведёт занятие фитнес-клуб «Моцны». Тренер Анатолий обещает интенсивную и дружелюбную атмосферу.

С собой нужно взять воду и коврик.

В школе №37 на Фолюше пройдёт силовая тренировка с гантелями и утяжелителями от фитнес-клуб «IFIT». Акцент — на укрепление мышц и выносливость. Потребуются удобная форма и кроссовки, вода и полотенце.

В парке Жилибера состоится зажигательная зумба под латиноамериканскую музыку. Этот танцевальный фитнес подходит всем независимо от возраста и подготовки. Возьмите с собой воду и полотенце.

Вход на все площадки свободный. Берите друзей и присоединяйтесь.

Дополнительная информация

Использование материалов: Обращаем внимание, что использование наших материалов, согласно Закону Республики Беларусь «Об авторском праве и смежных правах», возможно только при указании автора (Телеканал «Гродно Плюс») и ссылки на первоисточник (конкретную статью на сайте), если письменно Ваше издание не уведомлено об ограничениях в использовании нашей информации.
Подписывайтесь по ссылке: Telegram

Опубликовано в Новости "Гродно Плюс"

Теги

Тренировки

Тренировки: еще новости из Гродно и области

Сезон массовых утренних тренировок открыли в Гродно

Наверх

Календарь новостей

Новости Гродно

В День всенародной памяти жертв Великой Отечественной войны в Гродно состоится ежегодная акция «Память»
В этом году постановка посвящена женщинам, которые наравне с мужчинами сражались на фронте, уходили в партизаны и работали в тылу.
Жара возвращается: в Гродненской области воздух прогреется до +32
В эти выходные синоптики обещают настоящее пекло, но есть и хорошая новость: по состоянию на 19 июня купаться можно везде – в разрешенных для этого местах.
Более 500 нарушений ПДД пресечено сотрудниками ГАИ Гродненщины за прошедшие сутки
За прошедшие сутки, 18 июня, сотрудники Госавтоинспекции Гродненской области выявили и пресекли 535 нарушений правил дорожного движения.
"Экономика экономикой, но важнее люди". Лукашенко не сторонник крупных животноводческих комплексов
Президент Беларуси Александр Лукашенко не является сторонником создания слишком крупных хозяйств и животноводческих комплексов. Об этом он заявил в ходе рабочей поездки в Узденский район при посещении хозяйства "БелИнтерГен-агро", передает…
В Беларуси 22 июня минутой молчания почтят память погибших в Великой Отечественной войне
В 12.00 в эфире ТВ и радио, в воинских коллективах, на улицах, площадях и других общественных местах страны скорбным эхом прозвучат удары метронома и мелодия реквиема.
22 июня нотариусы Гродно проведут бесплатные консультации
С 10.00 до 13.00 нотариусы Гродненского нотариального округа бесплатно проконсультируют в формате прямых телефонных линий.

Где в Гродно отключают воду 19 июня?
В Гродно 19 июня по нескольким адресам возможны перебои с водоснабжением.
Минздрав: состояние пострадавших в Брянской области пациентов стабильное
Состояние всех пострадавших в Брянской области пациентов, которые госпитализированы в учреждения здравоохранения Минска, стабильное, сообщили БЕЛТА в Министерстве здравоохранения.
Обновляют дорогу для жителей микрорайона «Погораны»
Благоустройство улиц продолжается.
Александр Лукашенко заслушал доклад о предложениях по корректировке мероприятий плана строительства и развития ВС на 2026–2030 годы
Президент Беларуси Александр Лукашенко заслушал доклад о предложениях по корректировке мероприятий плана строительства и развития Вооружённых Сил на 2026–2030 годы.
Военнообязанные прибыли в пункты сбора
Около 500 запасников прибыли в пункты сбора. Военнообязанные жители Гродненской области временно сменили привычную работу на военную службу.
Более 120 компаний из Беларуси, России, КНР участвуют в выставке «Национальная безопасность. Беларусь-2026»
Международная обстановка накалилась до предела, такой не было даже во время холодной войны. Такое заявление сделал Александр Вольфович, государственный секретарь Совета безопасности, на открытии международной выставки индустрии безопасности «Национальная безопасность…

Песня на стихи жене фронтовика Ивана Горбанюка выйдет на всех цифровых площадках в День всенародной памяти 22 июня
Строчки о любви – это навсегда. Песня на стихи жене фронтовика Ивана Горбанюка выйдет на всех цифровых площадках в День всенародной памяти 22 июня.
В Гродно выбирают лучших энергетиков
На учебно-тренировочном полигоне предприятия «Гродноэнерго» проходят областные соревнования бригад по ремонту и обслуживанию воздушных линий электропередачи напряжением 35 кВ и выше. Команды борются за звание лучших в своём деле. Энергетикам…
Стрела автокрана упала на рабочего в Гродно. Он в тяжелом состоянии
По данным следствия, днём 17 июня в Гродно 52-летний рабочий менял трубы на теплотрассе. Он находился в траншее. В какой-то момент во время работы автокран повернули, и его стрела рухнула на…
В Гродненской области работает «горячая линия» по вопросам поступления в вузы
С 18 по 22 июня все желающие могут сообщить о проблемных ситуациях, связанных с приёмом документов и проведением экзаменов.
Определены победители областного этапа республиканского конкурса на лучшее благоустройство поверхностного водного объекта
Конкурс проводится ежегодно Министерством природных ресурсов и охраны окружающей среды для определения поверхностных водных объектов, используемых для рекреации, спорта и туризма.
Международная федерация настольного тенниса сняла ограничения с белорусов
Международная федерация настольного тенниса (ITTF) восстановила в правах спортсменов из Беларуси, сообщили БЕЛТА в пресс-службе Белорусской федерации настольного тенниса.