В жару организм теряет её много, поэтому важно поддерживать водный баланс. Рекомендуют потребление в среднем 30 мл воды из расчёта на 1 кг веса. Недостаток жидкости может привести к образованию камней в почках, обострению цистита, простатита и других заболеваний.

ИГОРЬ ВОРОПАЙ, ВРАЧ-УРОЛОГ ПОЛИКЛИНИКИ №5 ГОРОДА ГРОДНО:

– Цистит чаще возникает у женщин и представляет собой воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря, а простатит – это воспаление предстательной железы у мужчин. Обострения этих заболеваний довольно часто случаются летом, что неразрывно связано с началом купального сезона. Переохлаждение – фактор развития обострения. При длительном нахождении в прохладном водоеме можно застудиться, что влечет за собой воспаление мочевого пузыря или предстательной железы. Во избежание этого купание не должно длиться больше 10 минут. После купания необходимо высушиться полотенцем и обогреться на берегу. Долгое пребывание в мокром купальнике или плавках на прохладном воздухе также увеличивает шанс заболеть.

Кроме того, врачи напоминают о гигиене особенно при посещении общественных мест для купания. И обращать внимание на заключения эпидемиологов, которые периодически берут пробы воды. Всякого рода инфекции в водоёмах также могут стать причиной обострения заболеваний. При первых признаках следует обратиться к врачу и не заниматься самолечением.