МЧС предупреждает: старайтесь как можно меньше находиться под прямыми лучами солнца. Защищайте голову шляпами и зонтиками, если избежать солнечных лучей не получается.
Помните, что с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. В это время желательно защищать все участки тела от попадания солнечных лучей – надевайте закрытую одежду и пользуйтесь солнцезащитным кремом.
Старайтесь употреблять как можно больше жидкости. Например, охлажденную воду.
Купайтесь в специально отведенных и оборудованных для этого местах.
