Если погода позволяет, занятия проводят на свежем воздухе. Ежедневно по 15-20 минут. Разминка улучшает подвижность суставов, развивает мышцы, повышает трудоспособность и настроение. Особенно важно это для тех, у кого «сидячая» работа и в целом малоподвижный образ жизни. К коротким упражнениям подключился практически весь коллектив поликлиники. Теперь обеденное время здесь проводят с пользой.
ТАТЬЯНА БАРСУКЕВИЧ, ПСИХОЛОГ ПОЛИКЛИНИКИ №5 ГОРОДА ГРОДНО:
- Давно установлена связь между физическим и писхическим здоровьем, а производственная зарядка – это не только про двигательную активность. Это профилактика синдрома эмоционального выгорания, неформальное общение между сотрудниками, повышение стрессоустойчивости, ну и конечно, повышение уровня психологического климата в коллективе. Заряд бодрости, и хорошее настроение, это всегда здорово.
Производственную зарядку проводят в рамках проекта «Гродно – здоровый город». Его цель формировать моду на здоровый образ жизни, повышать престиж спорта, развивать различные программы, снижать заболеваемость и преждевременную смерть, причиной которой может стать как раз неправильный образ жизни.
ТАТЬЯНА БАРОВСКАЯ, ЗАМЕСТИТЕЛЬ ГЛАВВРАЧА ПО МЕДИЦИНСКОЙ ЧАСТИ ПОЛИКЛИНИКИ №5 ГОРОДА ГРОДНО:
- Если большую часть времени поводить сидя за компьютером, можно заработать со временем ряд хронических заболеваний, которые повлияют на снижение трудоспособности, сокращение продолжительности жизни. Набираем темпы, набираем большее количество сотрудников ежедневно и стараемся приобщить максимальное количество для того, чтобы всё-таки формировать здоровый образ жизни не только пациентов которым мы про это говорим каждый день, но и среди сотрудников нашего учреждения.
Такой вид физической активности на рабочем месте прежде был очень популярным.Каждый рабочий день советские предприятия в определённое время вставали на паузу и выходили на зарядку. Сегодня коллектив медучреждения проводит физкультминутки по возможности. Но уже сейчас получает ощутимый эффект от таких полезных перерывов. В 5 поликлинике надеются, что их коллеги из других медучреждений города поддержат инициативу и начнут проводить подобные зарядки.
Автор: Е. Бережная
Оператор: А. Шаповалов
