00.00 Музыка на канале 16+
05.35 Авторазборка. Выпуск 6 12+
05.50 День в музее. Музей боевой славы имени Ольги Соломовой. Выпуск 13 12+
06.00 Утро со знаком плюс 12+
07.00 Утро со знаком плюс 12+
08.00 Погода на 7 дней
08.05 Сериал. Великолепный век. 2 сезон, 34 серия 16+
09.00 Интервью по-женски 12+
09.25 Глубокое течение. Художественный фильм 12+
10.55 5 хвілін па-беларуску 0+
11.00 События недели
11.40 Погода на 7 дней
11.45 Кадет. Художественный фильм 12+
13.15 БенГур. Художественный фильм 16+
15.15 Швейцар. Художественный фильм 16+
16.30 Сериал. Великолепный век. 1 сезон, 34 серия 16+
17.25 Вкус жизни. Художественный фильм 16+
19.05 Погода на 7 дней
19.10 Сериал. Великолепный век. 2 сезон, 35 серия 16+
20.00 Новости
20.20 Криминалу.net 16+
20.30 Актуальное интервью 12+
20.40 Новости БелЖД
20.55 Свидание с городом 0+
21.00 Новости
21.20 Сериал. Великолепный век. 2 сезон, 35 серия 16+
22.10 День в музее. Центр ремесел «Наследие». Выпуск 33 12+
22.25 Нотариусы 16+
22.30 Новости
22.50 Разомкнутый круг. Художественный фильм 16+


00.40 Музыка на канале 16+
05.20 100 имен Беларуси. Песняр. Сердцем и думами. Выпуск 5 16+
06.00 Утро со знаком плюс 12+
07.00 Утро со знаком плюс 12+
08.00 Погода на 7 дней
08.05 Сериал. Великолепный век. 2 сезон, 35 серия 16+
08.55 День в музее. Музей боевой славы имени Ольги Соломовой. Выпуск 13 12+
09.05 Дипан. Художественный фильм 16+
11.00 Новости
11.20 Актуальное интервью 12+
11.30 Живите на здоровье 16+
11.55 Погода на 7 дней
12.00 Музыка на канале 16+
15.40 5 хвілін па-беларуску 0+
15.45 День в музее. Центр ремесел «Наследие». Выпуск 33 12+
16.00 Сериал. Великолепный век. 2 сезон, 35 серия 16+
16.50 Новости БелЖД
17.05 Нотариусы
17.10 И снова горько! Художественный фильм 16+
18.40 По-мужски 12+
19.05 Погода на 7 дней
19.10 Сериал. Великолепный век. 2 сезон, 36 серия 16+
20.00 Новости
20.20 Спецотряд 112. Потеряшки в лесу. Мультфильм 0+
20.30 День в музее. Музей Дружбы народов. Выпуск 14 12+
20.40 Удачная дача 0+
20.55 Нотариусы 16+
21.00 Новости
21.20 Свидание с городом 0+
21.25 Сериал. Великолепный век. 2 сезон, 36 серия 16+
22.15 Авторазборка. Выпуск 22 12+
22.30 Новости
22.50 Частная война. Художественный фильм 18+


00.35 Музыка на канале 16+
05.45 Авторазборка. Выпуск 22 12+
06.00 Утро со знаком плюс 12+
07.00 Утро со знаком плюс 12+
08.00 Погода на 7 дней
08.05 Сериал. Великолепный век. 2 сезон, 36 серия 16+
08.55 По-мужски. 12+
09.20 Вкус жизни. Художественный фильм 16+
11.00 Новости
11.20 100 имен Беларуси. Песняр. Сердцем и думами. Выпуск 5 16+
12.00 Погода на 7 дней
12.05 Музыка на канале 16+
15.45 Удачная дача 0+
16.00 Сериал. Великолепный век. 2 сезон, 36 серия 16+
16.50 Спецотряд 112. Потеряшки в лесу. Мультфильм 0+
17.00 Актуальное интервью 12+
17.10 Старая дева. Художественный фильм 16+
18.40 Интервью по-женски. 12+
19.05 Погода на 7 дней
19.10 Сериал. Великолепный век. 2 сезон, 37 серия 16+
20.00 Новости
20.20 Авторазборка. Выпуск 6 12+
20.35 Живите на здоровье 16+
21.00 Новости
21.20 5 хвілін па-беларуску 0+
21.25 Сериал. Великолепный век. 2 сезон, 37 серия 16+
22.15 Нотариусы 16+
22.20 День в музее. Музей Дружбы народов. Выпуск 14 12+
22.30 Новости
22.50 Швейцар. Художественный фильм 16+


00.05 Музыка на канале 16+
05.35 Живите на здоровье 16+
06.00 Утро со знаком плюс 12+
07.00 Утро со знаком плюс 12+
08.00 Погода на 7 дней
08.05 Сериал. Великолепный век. 2 сезон, 37 серия 16+
08.55 Нотариусы 16+
09.00 Бен Гур. Художественный фильм 16+
11.00 Новости
11.20 День в музее. Центр ремесел «Наследие». Выпуск 33 12+
11.35 Удачная дача 0+
11.50 Свидание с городом 0+
11.55 Погода на 7 дней
12.00 Музыка на канале 16+
15.30 По-мужски 12+
15.55 Сериал. Великолепный век. 2 сезон, 37 серия 16+
16.45 Авторазборка. Выпуск 6 12+
17.00 Потому что люблю. Художественный фильм 26+
18.25 100 имен Беларуси. Песняр. Сердцем и думами. Выпуск 5 16+
19.05 Погода на 7 дней
19.10 Сериал. Великолепный век. 2 сезон, 38 серия 16+
20.00 Новости
20.20 5 хвілін па-беларуску 0+
20.25 Интервью по-женски 12+
20.50 День в музее. Музей боевой славы имени Ольги Соломовой. Выпуск 13 12+
21.00 Новости
21.20 Сериал. Великолепный век. 2 сезон, 38 серия 16+
22.10 Удачная дача 0+
22.25 Свидание с городом 0+
22.30 Новости
22.50 И снова горько! Художественный фильм 16+


00.20 Музыка на канале 16+
05.45 Удачная дача 0+
06.00 Утро со знаком плюс 12+
07.00 Утро со знаком плюс 12+
08.00 Погода на 7 дней
08.05 Сериал. Великолепный век. 2 сезон, 38 серия 16+
08.55 Живите на здоровье 16+
09.20 Спецотряд 112. Потеряшки в лесу. Мультфильм 0+
09.30 Старая дева. Художественный фильм 1 6+
11.00 Новости
11.20 День в музее. Музей Дружбы народов. Выпуск 14 12+
11.30 Интервью по-женски 12+
11.55 Погода на 7 дней
12.00 Музыка на канале 16+
15.20 100 имен Беларуси. Песняр. Сердцем и думами. Выпуск 5 16+
16.00 Сериал. Великолепный век. 2 сезон, 38 серия 16+
16.50 Авторазборка. Выпуск 22 12+
17.05 Дипан Художественный фильм 16+
19.00 Погода на 7 дней
19.05 Сериал. Великолепный век. 2 сезон, 39 серия 16+
20.00 Новости
20.20 Криминалу.net 16+
20.30 Свидание с городом 0+
20.35 По-мужски 12+
21.00 Новости
21.20 Сериал. Великолепный век. 2 сезон, 39 серия 16+
22.15 5 хвілін па-беларуску 0+
22.20 Актуальное интервью. 12+
22.30 Новости
22.50 Вкус жизни. Художественный фильм 16+


00.30 Музыка на канале 16+
06.30 Сериал. Великолепный век. 2 сезон. 35 серия 16+
07.20 Сериал. Великолепный век.2 сезон. 36 серия 16+
08.10 Сериал. Великолепный век. 2 сезон. 37 серия 16+
09.00 Сериал. Великолепный век. 2 сезон. 38 серия 16+
09.50 Криминалу.net 16+
10.00 События недели
10.40 Дежурный священник 0+
10.50 Сериал. Великолепный век. 2 сезон. 39 серия 16+
11.45 Музыка на канале 16+
14.00 События недели
14.40 Глубокое течение. Художественный фильм 12+
16.10 Разомкнутый круг. Художественный фильм 16+
18.00 События недели
18.40 Погода на 7 дней
18.45 Швейцар. Художественный фильм 16+
20.00 Глубокое течение. Художественный фильм 12+
21.30 Частная война Художественный фильм 18+
23.15 Старая дева. Художественный фильм 16+


00.45 Зоркі вінілу. Выпуск 52 16+
01.10 Музыка на канале 16+
07.00 Потому что люблю. Художественный фильм 12+
08.25 Кадет. Художественный фильм 16+
09.55 Погода на 7 дней
10.00 Воскресное богослужение из Свято-Покровского собора в г. Гродно. Прямая трансляция.
12.00 Музыка на канале 16+
13.50 Криминалу.net 16+
14.00 События недели
14.40 5 хвілін па-беларуску 0+
14.45 День в музее. Музей Дружбы народов. Выпуск 14 12+
14.55 Свидание с городом 0+
15.00 Воскресная служба из Фарного костела в Гродно. Прямая трансляция
16.00 Живите на здоровье 16+
16.25 Погода на 7 дней
16.30 Частная война. Художественный фильм 18+
18.15 Бен Гур. Художественный фильм 16+
20.15 И снова горько! Художественный фильм 16+
21.45 Разомкнутый круг. Художественный фильм 16+
23.35 Погода на 7 дней
23.40 Музыка на канале 16+

Пути, которые мы выбираем

06 Февраль 2022 16:24  |  
  • «Заходят как-то борец, дзюдоист и таэквондист...» – это не начало анекдота, а один день из жизни СДЮШОР №4, которая объединила в своих стенах спортсменов сразу четырёх единоборств.

    Пути, которые мы выбираем, изображение №1

    Рассказ О. Генри «Дороги, которые мы выбираем» ни имеет никакого отношения к боевым искусствам. Однако название подходит как нельзя лучше. Недаром большинство восточных единоборств в своих названиях содержат иероглиф «до» – «учение», «путь». Кто-то исповедует «мягкий путь» (дзюдо), скрывая под гибкостью сталь характера; кто-то полагается на точность удара и скорость – таков «путь кулака» (таэквондо). Третьи и вовсе выбирают дорогу, начало которой теряется в античной Элладе, в первых Олимпиадах – греко-римскую борьбу.

    В Гродно их всех под своим крылом объединила СДЮШОР №4, воспитывая будущих призёров и победителей чемпионатов Европы, мира и, чем чёрт не шутит, Игр. Как вырастить будущего чемпиона, воспитать характер победителя и почему стоит выбрать единоборства рассказывают директор школы Юрий Волынец и инструктор-методист, призёр Олимпийских игр в Атланте, Валерий Циленьть.

    Метаморфоза: из ДЮСШ в СДЮШОР

    Пути, которые мы выбираем, изображение №2

    Мы не просто так сделали акцент на медалях. Если воспитанники детско-юношеских школ на официальных международных соревнованиях завоёвывают места на пьедесталах в своих дисциплинах, то ДЮСШ превращается в СДЮШОР – специализированную детско-юношескую школу олимпийского резерва. Подобные успехи должны повторяться каждый олимпийский цикл, иначе это звание теряется. Впрочем, у гродненской школы с этим проблем нет:

     Среди борцов греко-римского стиля это Павел Лях – в 2017-м году взял серебро чемпионата Европы, а годом ранее стал чемпионом мира среди студентов, – рассказывает Юрий Волынец. – У «вольников» – Даниил Омельянчик: третье место на чемпионате Европы среди юношей. Дзюдоисты тоже порадовали международными успехами: Кирилл Витковский в этом году взял бронзу чемпионата Европы среди юношей. Таэквондисты остановились в нескольких шагах от пьедестала, заняв пятые места.

    Драгметалл и места в топ-8 – результат не сиюминутных усилий, а долгой и кропотливой работы тандема «спортсмен-тренер». А вот когда стоит начинать эту работу?

    В таэквондо – из гимнастики

    Пути, которые мы выбираем, изображение №3

    В борьбу и дзюдо приходят в девять лет, таэквондо же чуть более ранний вид: там дети занимаются с семи лет. Начинать раньше этого возраста небезопасно для здоровья. Небольшие преимущества есть у тех, кто ранее занимался другими видами спорта. Такие дети уже имеют хорошую физическую базу, которую нарабатывают в первые годы обучения. В таэквондо, например, очень ценятся... гимнасты:

     Гимнастки отлично переходят в этот вид спорта, поскольку у них уже есть растяжка, – поясняет Юрий Волынец. – Правда, придётся переучиваться: в гимнастике детей учат тянуть ногу идеально ровно, тянуться пальцами. В таэквондо же бьют чуть ли не пяткой, да и опорная нога должна плотно стоять. Тренеры без проблем это поправляют. Гимнасты-парни идеально подходят для борьбы: гибкость и растяжка помогают в защите.

    Классика или вольная?

    Пути, которые мы выбираем, изображение №4

    Греко-римскую борьбу не раз переименовывали в классическую и обратно. Это второй вид спорта, который появился на Олимпийских играх после лёгкой атлетики. Вольная же борьба зародилась позже – в английском Ланкашире. И вот самый популярный вопрос: а чем же они отличаются? Как оказалось, всё очень просто:

     В греко-римской борьбе запрещены приёмы ниже пояса, а в вольной – разрешены, – разъяснил Юрий Тадеушевич. – Однако нередки случаи, когда борцы греко-римского стиля выигрывали соревнования вольников – и наоборот. Всё прежде всего зависит от навыков спортсмена. На тренировках они отрабатываются годами, сотни, тысячи раз – и так до автоматизма. Однако даже это не гарантирует победы: твой оппонент тоже знает, как нападать и защищаться. Порой единственная ошибка может стоить победы в схватке. Поэтому и стараемся проводить больше турниров, ведь одно соревнование заменяет два месяца тренировок. Для ребят начальной подготовки – это три-четыре турнира в год, и чем старше спортсмен – тем больше соревновательного опыта.

    Его у воспитанников СДЮШОР №4 хватает с лихвой: городские, областные, республиканские турниры, спартакиады, олимпийские дни молодёжи... Без призовых мест не остаёмся. Сборная команда спортивной школы по дзюдо три года подряд занимала первое место в республиканской спартакиаде среди ДЮСШ, СДЮШОР, таэквондисты прочно закрепились в тройке призёров. Всё это во многом благодаря успехам девочек, которые вдребезги разбивают стереотип о хрупкости прекрасного пола.

    Женское это дело

    Пути, которые мы выбираем, изображение №5

    К слову, многие родители до сих пор не в восторге от идеи лицезреть свою дочку на ковре, ринге или татами. Из-за этого добиться успеха в своём виде несколько проще, нежели в аналогичном у мужчин.

     Конкуренция у девушек в силовых единоборствах и впрямь ниже, – соглашается директор. – Однако заниматься ими стоит и девушкам, и парням: единоборства воспитывают характер, да и тело держат постоянно в тонусе. За здоровьем спортсмена пристально следят: каждый атлет раз в полгода проходит диспансеризацию. Да и красивы единоборства, каждое по-своему: отточенная пластика, движения – это притягивает не только парней, но и девушек. Броски в борьбе безумно красивые. Деток помладше привлекает таэквондо - очень зрелищный вид.

    – А что насчёт травм? Спортивная жизнь черевата и риском подорвать себе здоровье...

    – Самые распространённые повреждения у нас – это синяки и ушибы. Игровые виды намного травматичнее. К тому же это больше касается взрослого спорта, в детском травм практически нет. Первое, чему учит тренер своих подопечных – как правильно падать. Это закладывается на самом раннем этапе подготовки.

    «Талантливые – самые ленивые»

    И вот как раз один из пятнадцати тренеров СДЮШОР, которые закладывают фундамент для будущих побед – Валерий Циленьть, бронзовый призёр Атланты-1996. Борец закончил карьеру спортсмена в 40 лет, затем стал рефери – уже успел в этом качестве отработать на токийской Олимпиаде – и вот уже четыре года работает тренером. Сейчас в числе его подопечных есть и детишки 9-10 лет, и 15-летние парни.

    – Три кита, на которых держится работа тренера с детьми?

    – В первую очередь – дисциплина. И к ребятам, и к себе. Как только дашь слабину, они это почувствуют. Я много раз видел, как выдающиеся спортсмены не достигали вершин просто из-за проблем с дисциплиной. «Порядок бьёт класс» – это более чем правда.

    – Получается, что тренер для спортсмена – это ролевая модель?

    – В идеале – именно так. Ни для кого не секрет, что спортсмены идут к тренеру. И если вы вдруг не сошлись в каких-то аспектах, то вряд ли стоит ждать успехов. Для спортсменов тренер – это один из самых близких людей, третий после родителей.

    – Хорошо, сперва дисциплина, а затем?..

    – Характер. Без него чемпиона не получится. Третий – это трудолюбие. И только за ними идут гибкость, ловкость, быстрота – в общем, физические качества, а не психологические. Как это ни парадоксально, но лучшими становятся те, у кого сперва получается так себе. Они первыми приходят на тренировку и последними уходят, отрабатывают все элементы от и до. А вот одарённые ребята чувствуют, что им всё даётся легко – и отношение соответствующие. Фьюить – и их уже с тренировки след простыл. Талантливые ребята – самые ленивые, на мой взгляд.

    – И как таких вернуть в колею?

    – Тяжело, – вздыхает тренер. – Кропотливый и многоуровневый труд: где-то стараемся разнообразить тренировки, подключаем игровые виды. Ну и в успехе ребёнка должны быть заинтересованы родители – с их поддержкой куда проще.

    – 25 лет назад вы поднимались на олимпийский пьедестал. Помните свои эмоции?

    – Конечно. Удовлетворение от работы, только во время награждения облегчённо выдохнул. Но на пьедестале весь адреналин схлынул и пришло осознание, что именно ради этого мига я работал всю свою жизнь.

    Формула успеха Валерия – да и любого другого спортсмена – лишь в цифрах выглядит очень просто: пять процентов природных данных, остальное – многолетний и упорный труд, пролитый пот на ковре. Профессиональными спортсменами станут далеко не все, а олимпийскими чемпионами и вовсе единицы. Однако это прежде всего касается спорта высших достижений, а у единоборств другая прелесть. В них содержится целый мир со своей философией, что шагает с нами рука об руку по жизненному пути – пути, который мы же и выбираем.

    Текст: Виктор МОХАНЬ

    Фото Алексея БИБИКОВА

    Дополнительная информация

    • Использование материалов: Обращаем внимание, что использование наших материалов, согласно Закона Республики Беларусь «Об авторском праве и смежных правах», возможно только при указании автора (Телеканал «Гродно Плюс») и ссылки на первоисточник (конкретную статью на сайте), если письменно Ваше издание не уведомлено об ограничениях в использовании нашей информации.